2.7 km | 00:19:08 | 07:11/km日期: 2022-09-22 20:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'57" / 07'46" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'33") | 203 / 203 |
2 | | 22'28" (+18'58") | 55 / 258 |
3 | | 03'52" (+00'22") | 202 / 461 |
4 | | 19'00" (+15'30") | 68 / 529 |
5 | | 03'45" (+00'15") | 201 / 730 |
6 | | 17'33" (+14'03") | 71 / 802 |
7 | | 03'57" (+00'27") | 200 / 1002 |
8 | | 32'42" (+29'12") | 38 / 1041 |
9 | | 03'30" | 198 / 1239 |
10 | | 13'56" (+10'26") | 92 / 1332 |
11 | | 03'57" (+00'27") | 198 / 1530 |
12 | | 16'05" (+12'35") | 77 / 1608 |
13 | | 03'44" (+00'14") | 198 / 1806 |
14 | | 18'35" (+15'05") | 67 / 1874 |
15 | | 03'45" (+00'15") | 199 / 2073 |
16 | | 18'13" (+14'43") | 71 / 2144 |
17 | | 03'36" (+00'06") | 202 / 2346 |
18 | | 13'36" (+10'06") | 93 / 2439 |
19 | | 03'45" (+00'15") | 203 / 2642 |
20 | | 04'23" (+00'53") | 21 / 2664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.62 km Adidas boston10 累積 :
1035.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'46" | 00:14'43" |
2.7 | 06'40" | 00:19'09" |