酷小肥 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

酷小肥雲林
ID 9930

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3.0 km | 00:14:28 | 04:47/km

日期: 2015-10-05 17:17 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'41" / 04'48" / 03'55" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'39" (+01'43")

1003 / 1003

2

04'48"

(10'29")

04'47" (+00'51")

1002 / 2005

3

03'55"

(14'24")

03'56"

995 / 3000

4

00'04"

(14'28")

03'58" (+00'02")

16 / 3017

10月累積里程 : 21.12 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 2895.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

林立腳, 鍾宸亦(船長) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	04'48"	00:10'29"
3	03'55"	00:14'24"
3.0	03'44"	00:14'28"

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