7.0 km | 00:58:00 | 08:18/km日期: 2022-09-25 18:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'40" / 08'09" / 09'45" / 10'11" / 10'27" / 11'10" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" | 985 / 6985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'09" | 00:16'49" |
| 3 | 09'45" | 00:26'34" |
| 4 | 10'11" | 00:36'45" |
| 5 | 10'27" | 00:47'12" |
| 6 | 11'10" | 00:58'22" |
| 7.0 | 07'55" | 01:06'11" |
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