5.6 km | 00:27:05 | 04:49/km日期: 2022-09-24 06:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 04'28" / 04'46" / 04'44" / 04'40" / 04'56" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'23") | 800 / 800 |
| 2 | | 04'52" (+00'16") | 800 / 1600 |
| 3 | | 04'36" | 800 / 2400 |
| 4 | | 04'44" (+00'08") | 800 / 3200 |
| 5 | | 04'42" (+00'06") | 800 / 4000 |
| 6 | | 04'53" (+00'17") | 800 / 4800 |
| 7 | | 04'59" (+00'23") | 800 / 5600 |
| 8 | | 03'05" | 9 / 5609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'46" | 00:09'14" |
| 3 | 04'44" | 00:13'58" |
| 4 | 04'40" | 00:18'38" |
| 5 | 04'56" | 00:23'34" |
| 5.6 | 04'57" | 00:26'35" |
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