5.1 km | 00:37:43 | 07:26/km日期: 2022-09-22 19:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 09'46" / 11'04" / 05'52" / 05'32" / 05'09" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'31") | 444 / 444 |
2 | | 03:12'11" (+07'52") | 27 / 472 |
3 | | 04'31" (+00'12") | 396 / 868 |
4 | | 04'19" | 203 / 1071 |
5 | | 11'10" (+06'51") | 1000 / 2071 |
6 | | 05'53" (+01'34") | 930 / 3001 |
7 | | 05'31" (+01'12") | 1000 / 4001 |
8 | | 05'08" (+00'49") | 1000 / 5001 |
9 | | 04'50" (+00'31") | 67 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 11'04" | 00:20'50" |
3 | 05'52" | 00:26'42" |
4 | 05'32" | 00:32'14" |
5 | 05'09" | 00:37'23" |
5.1 | 04'47" | 00:37'43" |