tsheng 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

tsheng 台中
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5.5 km | 00:34:12 | 06:16/km

日期: 2015-10-03 20:43 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'03" / 06'00" / 09'38" / 04'26" / 04'58" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02" (+01'36")

990 / 990

2

06'04"

(12'03")

05'51" (+01'25")

1034 / 2025

3

09'38"

(21'41")

09'50" (+05'24")

978 / 3003

4

04'26"

(26'07")

04'26"

999 / 4003

5

04'58"

(31'05")

04'56" (+00'30")

1005 / 5009

6

03'07"

(34'12")

07'01" (+02'35")

443 / 5452

10月累積里程 : 100.60 km

ASICS TJR265-3075 累積 : 8390.8 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Jason , Snow Ho 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'00"	00:12'03"
3	09'38"	00:21'41"
4	04'26"	00:26'07"
5	04'58"	00:31'05"
5.5	06'53"	00:34'12"

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