吳宣萱 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳宣萱台北市
ID 197990

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6.8 km | 00:59:52 | 08:47/km

日期: 2015-10-04 21:43 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'42" / 04'40" / 16'41" / 12'25" / 04'48" / 07'07" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+02'22")

999 / 999

2

04'15"

(10'53")

04'16"

993 / 1992

3

17'10"

(28'03")

16'59" (+12'43")

1010 / 3003

4

12'21"

(40'24")

12'26" (+08'10")

992 / 3995

5

04'52"

(45'16")

04'49" (+00'33")

1007 / 5003

展開計圈分析

台北市

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觀看另 2 則留言

吳宣萱嗨！好友們
早ㄢㄢㄢㄢ
祝工作順心

2015-10-05 08:21 ·

Roy 🦈《動魂》下午愉快~

2015-10-05 17:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	04'40"	00:11'22"
3	16'41"	00:28'03"
4	12'25"	00:40'28"
5	04'48"	00:45'16"
6	07'07"	00:52'23"
6.8	09'12"	00:59'52"

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