6.0 km | 00:29:35 | 04:55/km日期: 2022-09-22 11:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 05'47" / 41'58" / 07'16" / 08'53" / 07'19" / 10'50" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+02'52") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 41'58" | 00:47'45" |
3 | 07'16" | 00:55'01" |
4 | 08'53" | 01:03'54" |
5 | 07'19" | 01:11'13" |
6 | 10'50" | 01:22'03" |
6.0 | 07'36" | 01:22'10" |