5.3 km | 00:30:03 | 05:39/km日期: 2022-09-21 20:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'33" / 05'33" / 05'45" / 05'43" / 05'44" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'42" (+00'10") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 510 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'33" | 00:11'06" |
| 3 | 05'45" | 00:16'51" |
| 4 | 05'43" | 00:22'34" |
| 5 | 05'44" | 00:28'18" |
| 5.3 | 05'38" | 00:30'03" |
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