6.1 km | 00:43:04 | 07:02/km日期: 2022-09-22 19:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'31" / 06'37" / 08'05" / 06'39" / 06'46" / 06'37" / 24'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+02'58") | 366 / 1366 |
3 | | 05'49" (+00'58") | 1000 / 2366 |
4 | | 05'35" (+00'44") | 200 / 2566 |
5 | | 01:08'00" (+03'09") | 44 / 2610 |
6 | | 04'51" | 800 / 3410 |
7 | | 39'52" (+35'01") | 50 / 3460 |
8 | | 04'57" (+00'06") | 800 / 4260 |
9 | | 36'27" (+31'36") | 54 / 4315 |
10 | | 05'00" (+00'09") | 800 / 5115 |
11 | | 30'10" (+25'19") | 66 / 5181 |
12 | | 04'55" (+00'04") | 800 / 5981 |
13 | | 09'26" (+04'35") | 23 / 6005 |
14 | | 55'06" (+50'15") | 35 / 6041 |
15 | | 11'03" (+06'12") | 27 / 6068 |
16 | | 07'47" (+02'56") | 45 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.04 km adidas adizero boston 10 累積 :
616.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'37" | 00:12'08" |
3 | 08'05" | 00:20'13" |
4 | 06'39" | 00:26'52" |
5 | 06'46" | 00:33'38" |
6 | 06'37" | 00:40'15" |
6.1 | 24'04" | 00:42'59" |