3.0 km | 00:26:23 | 08:47/km日期: 2022-09-21 19:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 06'02" / 07'32" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'23" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'06" (+04'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'11" (+02'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'11" (+02'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'45" (+02'42") | 400 / 2400 |
| 7 | | 13'20" (+08'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 21'56" (+16'53") | 199 / 2999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'32" | 00:13'34" |
| 3.0 | 12'49" | 00:26'23" |
留言 
展開計圈分析
