4.9 km | 00:22:13 | 04:33/km日期: 2022-09-21 18:48 - 平均心率: 169 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 04'08" / 04'42" / 04'46" / 04'53" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'39") | 264 / 264 |
| 2 | | 03'43" (+00'03") | 405 / 669 |
| 3 | | 03'40" | 415 / 1085 |
| 4 | | 06'03" (+02'23") | 414 / 1499 |
| 5 | | 03'46" (+00'06") | 405 / 1904 |
| 6 | | 03'47" (+00'07") | 406 / 2311 |
| 7 | | 06'05" (+02'25") | 419 / 2731 |
| 8 | | 03'45" (+00'05") | 405 / 3136 |
| 9 | | 03'51" (+00'11") | 398 / 3535 |
| 10 | | 06'19" (+02'39") | 424 / 3959 |
| 11 | | 03'45" (+00'05") | 399 / 4358 |
| 12 | | 03'44" (+00'04") | 406 / 4765 |
| 13 | | 07'29" (+03'49") | 115 / 4880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'42" | 00:08'50" |
| 3 | 04'46" | 00:13'36" |
| 4 | 04'53" | 00:18'29" |
| 4.9 | 04'14" | 00:22'13" |
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