5.4 km | 00:26:43 | 04:55/km日期: 2022-09-21 19:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 04'09" / 04'22" / 05'06" / 05'21" / 05'29" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'11") | 198 / 198 |
| 2 | | 04'02" | 400 / 598 |
| 3 | | 04'10" (+00'08") | 400 / 998 |
| 4 | | 04'19" (+00'17") | 400 / 1398 |
| 5 | | 04'22" (+00'20") | 400 / 1798 |
| 6 | | 04'43" (+00'41") | 400 / 2198 |
| 7 | | 05'15" (+01'13") | 400 / 2598 |
| 8 | | 04'46" (+00'44") | 400 / 2998 |
| 9 | | 05'22" (+01'20") | 400 / 3398 |
| 10 | | 05'28" (+01'26") | 400 / 3798 |
| 11 | | 05'16" (+01'14") | 400 / 4198 |
| 12 | | 05'24" (+01'22") | 400 / 4598 |
| 13 | | 05'41" (+01'39") | 400 / 4998 |
| 14 | | 05'16" (+01'14") | 400 / 5398 |
| 15 | | 06'15" (+02'13") | 34 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 309.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'22" | 00:08'31" |
| 3 | 05'06" | 00:13'37" |
| 4 | 05'21" | 00:18'58" |
| 5 | 05'29" | 00:24'27" |
| 5.4 | 05'16" | 00:26'44" |
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