2.4 km | 00:17:12 | 07:13/km日期: 2022-09-23 06:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'00" / 07'20" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" | 402 / 402 |
2 | | 22'46" (+18'51") | 65 / 468 |
3 | | 05'06" (+01'11") | 402 / 870 |
4 | | 25'42" (+21'47") | 58 / 928 |
5 | | 05'00" (+01'05") | 402 / 1331 |
6 | | 18'49" (+14'54") | 79 / 1410 |
7 | | 05'15" (+01'20") | 402 / 1813 |
8 | | 20'58" (+17'03") | 71 / 1884 |
9 | | 04'49" (+00'54") | 402 / 2287 |
10 | | 16'05" (+12'10") | 93 / 2380 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'20" | 00:14'20" |
2.4 | 07'32" | 00:17'12" |