7.8 km | 01:11:36 | 09:07/km日期: 2022-09-18 19:45 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 36'12" / 01'56" / 03'12" / 01'22" / 02'43" / 02'27" / 02'24" / 02'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'12" (+34'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'55" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'12" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'43" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'27" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'24" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'20" (+23'59") | 841 / 7841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 187.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'12" | 00:36'12" |
| 2 | 01'56" | 00:38'08" |
| 3 | 03'12" | 00:41'20" |
| 4 | 01'22" | 00:42'42" |
| 5 | 02'43" | 00:45'25" |
| 6 | 02'27" | 00:47'52" |
| 7 | 02'24" | 00:50'16" |
| 7.8 | 02'47" | 00:52'37" |
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