周立 2022/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

周立高雄
ID 409485

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5.3 km | 00:50:05 | 09:31/km

日期: 2022-09-22 20:46 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 09'29" / 09'03" / 08'52" / 10'31" / 09'19" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'27" (+00'34")

1003 / 1003

2

08'55"

(18'24")

09'00" (+00'07")

989 / 1992

3

09'00"

(27'24")

08'53"

1011 / 3004

4

10'31"

(37'55")

10'25" (+01'32")

1008 / 4012

5

09'19"

(47'14")

09'20" (+00'27")

996 / 5009

6

02'42"

(49'56")

10'31" (+01'38")

256 / 5265

9月累積里程 : 163.50 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	09'03"	00:18'32"
3	08'52"	00:27'24"
4	10'31"	00:37'55"
5	09'19"	00:47'14"
5.3	10'10"	00:49'56"

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