10.1 km | 00:44:30 | 04:24/km日期: 2022-09-21 05:40 - 平均心率: 172 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 04'42" / 04'36" / 04'23" / 04'16" / 04'24" / 04'27" / 04'22" / 04'25" / 04'18" / 04'17" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'36" | 00:09'18" |
| 3 | 04'23" | 00:13'41" |
| 4 | 04'16" | 00:17'57" |
| 5 | 04'24" | 00:22'21" |
| 6 | 04'27" | 00:26'48" |
| 7 | 04'22" | 00:31'10" |
| 8 | 04'25" | 00:35'35" |
| 9 | 04'18" | 00:39'53" |
| 10 | 04'17" | 00:44'10" |
| 10.1 | 04'22" | 00:44'30" |
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