10.4 km | 00:54:56 | 05:17/km日期: 2022-09-21 19:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'47" / 05'30" / 09'45" / 05'07" / 04'00" / 05'54" / 05'39" / 03'39" / 07'11" / 05'52" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'13" (+29'39") | 22 / 2022 |
| 4 | | 03'34" | 1000 / 3022 |
| 5 | | 03'35" (+00'01") | 207 / 3229 |
| 6 | | 07'03" (+03'29") | 436 / 3665 |
| 7 | | 03'41" (+00'07") | 1209 / 4875 |
| 8 | | 09'33" (+05'59") | 432 / 5307 |
| 9 | | 03'34" | 1215 / 6523 |
| 10 | | 08'21" (+04'47") | 436 / 6959 |
| 11 | | 03'39" (+00'05") | 1216 / 8175 |
| 12 | | 21'12" (+17'38") | 112 / 8288 |
| 13 | | 05'50" (+02'16") | 1000 / 9288 |
| 14 | | 05'44" (+02'10") | 1000 / 10288 |
| 15 | | 06'16" (+02'42") | 79 / 10368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 311.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'30" | 00:11'17" |
| 3 | 09'45" | 00:21'02" |
| 4 | 05'07" | 00:26'09" |
| 5 | 04'00" | 00:30'09" |
| 6 | 05'54" | 00:36'03" |
| 7 | 05'39" | 00:41'42" |
| 8 | 03'39" | 00:45'21" |
| 9 | 07'11" | 00:52'32" |
| 10 | 05'52" | 00:58'24" |
| 10.4 | 05'34" | 01:00'27" |
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