2.0 km | 00:48:52 | 24:23/km日期: 2022-09-21 09:02 - 平均心率: 105 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 48%
Pace: 25'53" / 22'20" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'28" (+04'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'37" | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'53" | 00:25'53" |
2 | 22'20" | 00:48'13" |
2.0 | 23'56" | 00:48'18" |