7.1 km | 00:46:09 | 06:32/km日期: 2022-09-20 06:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'41" / 06'45" / 06'51" / 06'51" / 06'22" / 05'32" / 06'51" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 57 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'45" | 00:13'26" |
| 3 | 06'51" | 00:20'17" |
| 4 | 06'51" | 00:27'08" |
| 5 | 06'22" | 00:33'30" |
| 6 | 05'32" | 00:39'02" |
| 7 | 06'51" | 00:45'53" |
| 7.1 | 04'57" | 00:46'10" |
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