9.4 km | 00:53:38 | 05:43/km日期: 2015-10-04 06:02 - 平均心率: 172 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'58" / 05'46" / 05'50" / 05'42" / 05'43" / 05'42" / 05'42" / 05'46" / 05'24" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'46" | 00:11'44" |
| 3 | 05'50" | 00:17'34" |
| 4 | 05'42" | 00:23'16" |
| 5 | 05'43" | 00:28'59" |
| 6 | 05'42" | 00:34'41" |
| 7 | 05'42" | 00:40'23" |
| 8 | 05'46" | 00:46'09" |
| 9 | 05'24" | 00:51'33" |
| 9.4 | 05'32" | 00:53'38" |
留言 
