9.4 km | 01:11:25 | 07:34/km日期: 2022-09-20 06:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 08'21" / 07'56" / 13'16" / 07'47" / 07'31" / 07'12" / 07'06" / 07'18" / 07'16" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'24") | 428 / 9428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.52 km 
🐊🩴-蚵技 老灰色-12 累積 :
999.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'56" | 00:16'17" |
| 3 | 13'16" | 00:29'33" |
| 4 | 07'47" | 00:37'20" |
| 5 | 07'31" | 00:44'51" |
| 6 | 07'12" | 00:52'03" |
| 7 | 07'06" | 00:59'09" |
| 8 | 07'18" | 01:06'27" |
| 9 | 07'16" | 01:13'43" |
| 9.4 | 07'30" | 01:16'56" |
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