6.5 km | 01:13:32 | 11:17/km日期: 2022-09-20 19:37 - 平均心率: 99 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 11'00" / 10'43" / 10'58" / 11'10" / 11'08" / 11'33" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'54" (+02'11") | 511 / 6511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 10'43" | 00:21'43" |
| 3 | 10'58" | 00:32'41" |
| 4 | 11'10" | 00:43'51" |
| 5 | 11'08" | 00:54'59" |
| 6 | 11'33" | 01:06'32" |
| 6.5 | 12'56" | 01:13'09" |
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