10.1 km | 00:53:53 | 05:19/km日期: 2022-09-19 19:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'49" / 05'34" / 06'02" / 05'09" / 06'33" / 05'17" / 05'14" / 05'09" / 05'01" / 05'07" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 05'34" | 00:13'23" |
| 3 | 06'02" | 00:19'25" |
| 4 | 05'09" | 00:24'34" |
| 5 | 06'33" | 00:31'07" |
| 6 | 05'17" | 00:36'24" |
| 7 | 05'14" | 00:41'38" |
| 8 | 05'09" | 00:46'47" |
| 9 | 05'01" | 00:51'48" |
| 10 | 05'07" | 00:56'55" |
| 10.1 | 04'16" | 00:57'22" |
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