5.2 km | 00:48:43 | 09:17/km日期: 2022-09-19 05:37 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 103 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 12'20" / 07'36" / 06'37" / 08'08" / 10'42" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+05'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'12") | 127 / 1127 |
| 3 | | 16'21" (+09'35") | 19 / 1147 |
| 4 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 2147 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 3147 |
| 6 | | 18'05" (+11'19") | 42 / 3189 |
| 7 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 4189 |
| 8 | | 12'32" (+05'46") | 1000 / 5189 |
| 9 | | 12'00" (+05'14") | 50 / 5240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
188.52 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 07'36" | 00:19'56" |
| 3 | 06'37" | 00:26'33" |
| 4 | 08'08" | 00:34'41" |
| 5 | 10'42" | 00:45'23" |
| 5.2 | 13'46" | 00:48'42" |
留言 
展開計圈分析
