3.6 km | 00:17:04 | 04:45/km日期: 2015-07-17 17:57 - 平均心率: 38 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 61%
Pace: 04'09" / 04'39" / 05'09" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" | 392 / 392 |
| 2 | | 05'25" (+02'07") | 368 / 761 |
| 3 | | 03'28" (+00'10") | 398 / 1159 |
| 4 | | 05'55" (+02'37") | 337 / 1496 |
| 5 | | 03'33" (+00'15") | 398 / 1895 |
| 6 | | 06'26" (+03'08") | 307 / 2203 |
| 7 | | 03'40" (+00'22") | 412 / 2615 |
| 8 | | 06'51" (+03'33") | 289 / 2904 |
| 9 | | 03'34" (+00'16") | 400 / 3304 |
| 10 | | 06'28" (+03'10") | 316 / 3621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 98.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'39" | 00:08'48" |
| 3 | 05'09" | 00:13'57" |
| 3.6 | 05'18" | 00:17'04" |
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