4.1 km | 01:10:46 | 17:13/km日期: 2022-07-24 12:41 - 平均心率: 124 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 10'23" / 20'24" / 16'20" / 16'36" / 01'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'14" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'23" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'47" | 107 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 20'24" | 00:30'47" |
| 3 | 16'20" | 00:47'07" |
| 4 | 16'36" | 01:03'43" |
| 4.1 | 01'51" | 01:03'55" |
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