10.0 km | 01:03:06 | 06:16/km日期: 2022-09-24 08:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 09'39" / 07'40" / 07'56" / 05'40" / 05'47" / 05'32" / 07'05" / 08'47" / 05'44" / 06'04" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'14") | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 07'40" | 00:17'19" |
| 3 | 07'56" | 00:25'15" |
| 4 | 05'40" | 00:30'55" |
| 5 | 05'47" | 00:36'42" |
| 6 | 05'32" | 00:42'14" |
| 7 | 07'05" | 00:49'19" |
| 8 | 08'47" | 00:58'06" |
| 9 | 05'44" | 01:03'50" |
| 10 | 06'04" | 01:09'54" |
| 10.0 | 05'49" | 01:10'10" |
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