5.1 km | 00:29:39 | 05:50/km日期: 2022-09-23 05:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 04'19" / 06'16" / 05'49" / 06'02" / 05'41" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'04") | 70 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 06'16" | 00:10'35" |
| 3 | 05'49" | 00:16'24" |
| 4 | 06'02" | 00:22'26" |
| 5 | 05'41" | 00:28'07" |
| 5.1 | 05'28" | 00:28'30" |
留言 
