5.1 km | 00:18:54 | 03:40/km日期: 2022-09-18 06:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 03'42" / 03'42" / 03'41" / 03'41" / 03'40" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'06") | 412 / 412 |
| 2 | | 03'36" | 410 / 823 |
| 3 | | 03'37" (+00'01") | 412 / 1235 |
| 4 | | 03'44" (+00'08") | 404 / 1639 |
| 5 | | 03'42" (+00'06") | 408 / 2047 |
| 6 | | 03'42" (+00'06") | 411 / 2459 |
| 7 | | 03'43" (+00'07") | 411 / 2870 |
| 8 | | 03'45" (+00'09") | 408 / 3279 |
| 9 | | 03'40" (+00'04") | 410 / 3689 |
| 10 | | 03'43" (+00'07") | 412 / 4101 |
| 11 | | 03'42" (+00'06") | 412 / 4514 |
| 12 | | 03'37" (+00'01") | 409 / 4924 |
| 13 | | 03'25" | 213 / 5137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'42" | 00:07'24" |
| 3 | 03'41" | 00:11'05" |
| 4 | 03'41" | 00:14'46" |
| 5 | 03'40" | 00:18'26" |
| 5.1 | 03'30" | 00:18'55" |
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