李朝麟 2022/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

李朝麟基隆
ID 239979

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6.5 km | 01:18:42 | 12:05/km

日期: 2022-09-19 07:03 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'26" / 11'29" / 12'04" / 12'02" / 12'22" / 11'52" / 21'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'23"

(11'23")

08'09"

1394 / 1394

2

12'10"

(23'33")

12'01" (+03'52")

1012 / 2406

3

12'01"

(35'34")

12'08" (+03'59")

989 / 3396

4

12'21"

(47'55")

12'12" (+04'03")

1011 / 4408

5

12'11"

(01:00'06")

12'08" (+03'59")

1003 / 5412

展開計圈分析

9月累積里程 : 107.98 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	11'29"	00:18'55"
3	12'04"	00:30'59"
4	12'02"	00:43'01"
5	12'22"	00:55'23"
6	11'52"	01:07'15"
6.6	17'00"	01:18'07"

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