蘇文傑 2022/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

蘇文傑台北市
ID 555476

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5.0 km | 00:44:18 | 08:49/km

日期: 2022-09-20 17:56 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 07'51" / 07'52" / 08'01" / 07'04" / 11'14" / 105'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'47" (+00'31")

1007 / 1007

2

07'58"

(15'49")

07'52" (+00'36")

1010 / 2018

3

08'03"

(23'52")

07'48" (+00'32")

1031 / 3050

4

07'54"

(31'46")

07'16"

1086 / 4136

5

12'10"

(43'56")

12'02" (+04'46")

1010 / 5146

9月累積里程 : 26.53 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'52"	00:15'43"
3	08'01"	00:23'44"
4	07'04"	00:30'48"
5	11'14"	00:42'02"
5.2	13'00"	00:44'08"

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