3.0 km | 00:23:42 | 07:52/km日期: 2022-09-24 17:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 08'20" / 07'50" / 07'31" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'50" | 00:16'10" |
| 3 | 07'31" | 00:23'41" |
| 3.0 | 05'53" | 00:23'44" |
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