8.8 km | 04:28:40 | 30:29/km日期: 2022-09-18 06:58 - 總爬升: 485 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 12'08" / 19'22" / 36'02" / 84'33" / 34'56" / 30'47" / 23'02" / 13'39" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'13" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'21" (+05'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'02" (+22'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:24'33" (+10'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'46" (+21'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'46" (+17'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'02" (+09'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'39" | 809 / 8809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 19'22" | 00:31'30" |
| 3 | 36'02" | 01:07'32" |
| 4 | 84'33" | 02:32'05" |
| 5 | 34'56" | 03:07'01" |
| 6 | 30'47" | 03:37'48" |
| 7 | 23'02" | 04:00'50" |
| 8 | 13'39" | 04:14'29" |
| 8.8 | 12'39" | 04:24'44" |
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