4.8 km | 01:04:03 | 13:21/km日期: 2022-09-17 18:40 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 15'19" / 14'12" / 14'08" / 116'07" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'17" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'12" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'08" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'30" (+03'41") | 378 / 3378 |
| 5 | | 10'49" | 1000 / 4378 |
| 6 | | 09'52" | 414 / 4792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 365.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 14'12" | 00:29'31" |
| 3 | 14'08" | 00:43'39" |
| 4 | 116'07" | 02:39'46" |
| 4.8 | 05'29" | 02:44'07" |
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