6.0 km | 00:40:53 | 06:46/km日期: 2022-09-27 19:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'54" / 06'40" / 06'50" / 06'47" / 06'48" / 06'42" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'03") | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 9.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'40" | 00:13'34" |
3 | 06'50" | 00:20'24" |
4 | 06'47" | 00:27'11" |
5 | 06'48" | 00:33'59" |
6 | 06'42" | 00:40'41" |
6.0 | 06'57" | 00:40'54" |