5.0 km | 00:42:04 | 08:21/km日期: 2022-09-19 17:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'16" / 09'07" / 09'14" / 08'05" / 08'10" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+01'43") | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 09'07" | 00:16'23" |
3 | 09'14" | 00:25'37" |
4 | 08'05" | 00:33'42" |
5 | 08'10" | 00:41'52" |
5.0 | 08'53" | 00:42'10" |