7.1 km | 00:48:21 | 06:50/km日期: 2022-09-14 20:03 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 8406 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'41" / 06'42" / 06'40" / 06'48" / 06'47" / 06'30" / 06'23" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'17") | 1002 / 1002 | 175 / 84 |
| 2 | | 06'53" (+00'24") | 1001 / 2004 | 173 / 83 |
| 3 | | 06'47" (+00'18") | 1002 / 3006 | 174 / 84 |
| 4 | | 07'00" (+00'31") | 1002 / 4008 | 174 / 81 |
| 5 | | 06'56" (+00'27") | 1002 / 5010 | 174 / 82 |
| 6 | | 06'43" (+00'14") | 1001 / 6012 | 174 / 85 |
| 7 | | 06'29" | 1001 / 7013 | 175 / 87 |
| 8 | | 11'46" (+05'17") | 56 / 7070 | 129 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 292.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'42" | 00:13'23" |
| 3 | 06'40" | 00:20'03" |
| 4 | 06'48" | 00:26'51" |
| 5 | 06'47" | 00:33'38" |
| 6 | 06'30" | 00:40'08" |
| 7 | 06'23" | 00:46'31" |
| 7.1 | 25'53" | 00:48'21" |
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