蔡忠祥(東瘋) 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠祥(東瘋) 台東
ID 193659

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蔡忠祥(東瘋)

5.0 km | 00:25:39 | 05:04/km

日期: 2015-10-05 17:37 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 04'43" / 05'04" / 05'25" / 05'01" / 05'15" / 03'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'39"

998 / 998

2

05'03"

(09'42")

05'06" (+00'27")

988 / 1987

3

05'26"

(15'08")

05'23" (+00'44")

1006 / 2993

4

05'00"

(20'08")

04'59" (+00'20")

1000 / 3994

5

05'16"

(25'24")

05'14" (+00'35")

1004 / 4998

6

00'15"

(25'39")

05'13" (+00'34")

47 / 5046

10月累積里程 : 50.83 km

廠牌型號累積 : 352.8 km

Android - samsung GT-I9060 上傳 | 9 years ago

吳燕強（跑後山）, 小如(這個我不擅長) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'04"	00:09'47"
3	05'25"	00:15'12"
4	05'01"	00:20'13"
5	05'15"	00:25'28"
5.0	03'59"	00:25'39"

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