2.2 km | 00:28:00 | 12:54/km日期: 2022-09-17 05:38 - 平均心率: 78 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 13'17" / 12'34" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'17" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+00'08") | 168 / 2168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'17" | 00:13'17" |
2 | 12'34" | 00:25'51" |
2.2 | 11'11" | 00:27'44" |