4.3 km | 00:33:34 | 07:52/km日期: 2022-09-16 20:25 - 平均心率: 117 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'55" / 07'19" / 08'20" / 07'49" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+05'20") | 260 / 4260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'19" | 00:14'14" |
| 3 | 08'20" | 00:22'34" |
| 4 | 07'49" | 00:30'23" |
| 4.3 | 12'16" | 00:33'35" |
留言 
