8.3 km | 00:40:04 | 04:49/km日期: 2022-09-16 06:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'43" / 06'02" / 05'29" / 03'54" / 03'35" / 03'25" / 03'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 368.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'33" | 00:11'09" |
| 3 | 05'43" | 00:16'52" |
| 4 | 06'02" | 00:22'54" |
| 5 | 05'29" | 00:28'23" |
| 6 | 03'54" | 00:32'17" |
| 7 | 03'35" | 00:35'52" |
| 8 | 03'25" | 00:39'17" |
| 8.3 | 03'51" | 00:40'30" |
ricky tseng 說推
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