Peter英儒 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Peter英儒雲林
ID 16472

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21.9 km | 01:35:28 | 04:22/km

日期: 2015-09-30 05:34 - 卡路里: 1723 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 03'57" / 03'30" / 03'18" / 03'54" / 05'50" / 05'25" / 05'10" / 05'14" / 05'15" / 05'07" / 05'11" / 05'07" / 05'00" / 04'59" / 04'07" / 03'35" / 03'43" / 03'19" / 03'37" / 03'09" / 03'15" / 03'42" / 00'04" /

9月累積里程 : 462.91 km

XT 上傳 | 9 years ago

林雅惠, kevinsanity （K文）和其他 14 人說推

·

kevinsanity （K文）水!

2015-09-30 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	03'30"	00:07'27"
3	03'18"	00:10'45"
4	03'54"	00:14'39"
5	05'50"	00:20'29"
6	05'25"	00:25'54"
7	05'10"	00:31'04"
8	05'14"	00:36'18"
9	05'15"	00:41'33"
10	05'07"	00:46'40"
11	05'11"	00:51'51"
12	05'07"	00:56'58"
13	05'00"	01:01'58"
14	04'59"	01:06'57"
15	04'07"	01:11'04"
16	03'35"	01:14'39"
17	03'43"	01:18'22"
18	03'19"	01:21'41"
19	03'37"	01:25'18"
20	03'09"	01:28'27"
21	03'15"	01:31'42"
22	03'42"	01:35'24"
21.9	00'-26"	01:35'28"

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