4.4 km | 00:47:54 | 10:50/km日期: 2022-09-16 20:10 - 平均心率: 111 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 09'41" / 10'48" / 10'37" / 11'38" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" (+01'33") | 419 / 4419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 10'48" | 00:20'29" |
| 3 | 10'37" | 00:31'06" |
| 4 | 11'38" | 00:42'44" |
| 4.4 | 11'33" | 00:47'35" |
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