郭俊宏 2022/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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15.5 km | 02:31:56 | 09:48/km

日期: 2022-09-17 15:11 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 08'37" / 06'31" / 07'15" / 08'12" / 07'41" / 06'49" / 07'00" / 07'51" / 16'17" / 09'52" / 18'09" / 07'39" / 07'39" / 10'39" / 10'53" / 21'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 85.23 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	06'31"	00:15'08"
3	07'15"	00:22'23"
4	08'12"	00:30'35"
5	07'41"	00:38'16"
6	06'49"	00:45'05"
7	07'00"	00:52'05"
8	07'51"	00:59'56"
9	16'17"	01:16'13"
10	09'52"	01:26'05"
11	18'09"	01:44'14"
12	07'39"	01:51'53"
13	07'39"	01:59'32"
14	10'39"	02:10'11"
15	10'53"	02:21'04"
15.5	20'34"	02:31'57"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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