4.0 km | 00:30:50 | 07:44/km日期: 2022-09-14 20:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'43" / 09'49" / 06'42" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 317 / 317 |
| 2 | | 05'02" (+00'12") | 321 / 639 |
| 3 | | 51'22" (+46'32") | 37 / 676 |
| 4 | | 05'05" (+00'15") | 306 / 982 |
| 5 | | 05'10" (+00'20") | 314 / 1297 |
| 6 | | 46'17" (+41'27") | 46 / 1343 |
| 7 | | 05'16" (+00'26") | 616 / 1960 |
| 8 | | 01:13'03" (+08'13") | 38 / 1998 |
| 9 | | 05'08" (+00'18") | 306 / 2304 |
| 10 | | 05'09" (+00'19") | 312 / 2617 |
| 11 | | 47'15" (+42'25") | 38 / 2655 |
| 12 | | 05'09" (+00'19") | 307 / 2962 |
| 13 | | 05'11" (+00'21") | 313 / 3276 |
| 14 | | 50'02" (+45'12") | 57 / 3334 |
| 15 | | 05'01" (+00'11") | 317 / 3652 |
| 16 | | 05'00" (+00'10") | 322 / 3974 |
| 17 | | 09'03" (+04'13") | 5 / 3980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 09'49" | 00:16'32" |
| 3 | 06'42" | 00:23'14" |
| 4.0 | 07'44" | 00:30'49" |
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