9.0 km | 01:02:49 | 06:56/km日期: 2022-09-17 17:04 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'16" / 09'57" / 06'56" / 06'45" / 12'30" / 10'43" / 07'22" / 10'26" / 07'22" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+00'23") | 45 / 9045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 09'57" | 00:17'13" |
| 3 | 06'56" | 00:24'09" |
| 4 | 06'45" | 00:30'54" |
| 5 | 12'30" | 00:43'24" |
| 6 | 10'43" | 00:54'07" |
| 7 | 07'22" | 01:01'29" |
| 8 | 10'26" | 01:11'55" |
| 9 | 07'22" | 01:19'17" |
| 9.0 | 06'53" | 01:19'36" |
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