吳洧騰 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳洧騰彰化
ID 214425

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16.1 km | 01:12:56 | 04:32/km

日期: 2015-09-27 16:35 - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 05'04" / 04'52" / 04'48" / 04'16" / 04'24" / 04'52" / 04'44" / 04'32" / 04'16" / 04'12" / 04'12" / 04'20" / 04'32" / 04'28" / 04'32" / 04'36" / 04'31" /

= =''

9月累積里程 : 332.68 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ronald , 董正豐和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'52"	00:09'56"
3	04'48"	00:14'44"
4	04'16"	00:19'00"
5	04'24"	00:23'24"
6	04'52"	00:28'16"
7	04'44"	00:33'00"
8	04'32"	00:37'32"
9	04'16"	00:41'48"
10	04'12"	00:46'00"
11	04'12"	00:50'12"
12	04'20"	00:54'32"
13	04'32"	00:59'04"
14	04'28"	01:03'32"
15	04'32"	01:08'04"
16	04'36"	01:12'40"
16.1	04'29"	01:12'56"

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