林應修 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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11.4 km | 01:01:20 | 05:21/km

日期: 2015-09-30 05:35 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 03'02" / 03'48" / 04'31" / 05'38" / 05'35" / 05'52" / 05'36" / 05'48" / 06'36" / 05'50" / 05'19" / 08'24" /

9月累積里程 : 200.84 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃詠穠和江文林 (錸德竹22) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'02"	00:03'02"
2	03'48"	00:06'50"
3	04'31"	00:11'21"
4	05'38"	00:16'59"
5	05'35"	00:22'34"
6	05'52"	00:28'26"
7	05'36"	00:34'02"
8	05'48"	00:39'50"
9	06'36"	00:46'26"
10	05'50"	00:52'16"
11	05'19"	00:57'35"
11.4	08'24"	01:01'20"

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