6.1 km | 00:49:00 | 08:04/km日期: 2022-09-14 06:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 08'09" / 08'15" / 07'41" / 07'49" / 07'34" / 07'05" / 39'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 38'47" (+31'42") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'15" | 00:16'24" |
3 | 07'41" | 00:24'05" |
4 | 07'49" | 00:31'54" |
5 | 07'34" | 00:39'28" |
6 | 07'05" | 00:46'33" |
6.1 | 39'40" | 00:49'03" |